Pokonasz stres, poradzisz sobie ze wszystkim

2021-01-18

Wszystkie twoje działania hamowane są każdego dnia przez jeden, niechciany czynnik – przez stres.


Stres można pokonać

W niewielkich dawkach stres mobilizuje nas do działania czy zwiększa tempo pracy, jednak w większych dawkach decydowanie szkodzi. W pokonaniu stresu jest skutecznych kilka metod, najczęściej dzisiaj ludzie sięgają po kursy medytacyjne mindfulness.


Stres nie da sobie rady z medytacją

Oczyszczenie umysłu jest tym, czego najbardziej potrzebujesz w walce ze stresem i co faktycznie może pomóc.